El apoyo familiar es fundamental en la vida de las personas mayores ya que, según vamos envejeciendo, es natural que nos tengamos que enfrentar a cambios en nuestra salud física y mental. Cuando llega este momento en la vida de las personas, es importante poder contar con el apoyo de la familia.
Desde Memoriae queremos hablar sobre la gran diferencia que puede marcar este apoyo familiar en la calidad de vida y bienestar general de las personas mayores. Además, no solo nos referimos a esa ayuda práctica en realizar tareas que se vuelven más complejas, sino que también proporciona un sentido de conexión, pertenencia y afecto que es vital para las personas mayores.
La ayuda para realizar tareas del día a día
En primer lugar, nos queremos centrar en el apoyo familiar como una ayuda para satisfacer las necesidades básicas de las personas mayores. Hay personas que, por distintas razones, envejecen sin apenas encontrar dificultades en realizar tareas básicas de la rutina diaria, pero lo normal es que vayan apareciendo un deterioro físico o ciertos problemas de salud que pueden hacer complicado llevar a cabo actividades como limpiar, cocinar, vestirse o salir a la calle por ejemplo para ir a comprar. Los miembros de la familia pueden dar asistencia práctica y asegurarse de que las personas mayores estén bien cuidadas y vivan en un entorno seguro.
Beneficios que aporta
El acompañamiento de los familiares no se debe reducir solo a cubrir las necesidades físicas, sino que también es crucial para el bienestar emocional de las personas mayores. La etapa de la vejez nos hace enfrentamos a cambios significativos en nuestras vidas, como la pérdida de seres queridos, la jubilación o incluso la disminución de la movilidad. Estos acontecimientos pueden generar sentimientos de soledad, tristeza e incluso aislamiento. Sin embargo, el apoyo de la familia puede marcar una gran diferencia en la forma en que las personas mayores enfrentan estas situaciones tan complejas a nivel emocional. Queremos destacar dos beneficios del apoyo familiar a los adultos mayores:
- La compañía. El apoyo emocional y afectivo de la familia puede proporcionar consuelo, y un sentido de pertenencia. Los miembros de la familia pueden ser la escucha y comprensión que necesitan sobre las preocupaciones y miedos de las personas mayores. La interacción social con los seres queridos también puede prevenir la depresión y promover la salud mental en general. El simple hecho de saber que tienen a alguien en quien confiar y a quienes recurrir en momentos de necesidad puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas mayores.
- Mejora de la calidad de vida. La familia puede fomentar hábitos saludables, como una dieta equilibrada, la realización de ejercicio físico regular y las visitas médicas. Además, la compañía y la participación de la familia en actividades pueden motivar a las personas mayores a mantenerse activas. La atención y el estímulo proporcionados por la familia pueden contribuir a la prevención de enfermedades y al mantenimiento de una buena salud en general.
El envejecimiento activo
También juega un papel fundamental en el envejecimiento activo. El apoyo familiar puede ayudarles a seguir disfrutando de la vida y mantenerse comprometidos con sus pasiones e intereses. La familia puede alentar y facilitar la participación en actividades de ocio, practicar algún ejercicio adaptado como el mindfulness o incluso la búsqueda de nuevos hobbies. Esto no solo brinda una sensación de satisfacción personal, sino que también promueve la autonomía y la independencia en las personas mayores.
Prestar atención al síndrome del cuidador
En este artículo hemos puesto el foco en los beneficios que aporta el apoyo de los familiares en las personas mayores para afrontar esta etapa vital, pero no hay que dejar de lado el síndrome del cuidador. Con ello nos referimos a la situación que se puede dar cuando los familiares pasan de ser un hijo, hermana o pareja a ser el cuidador. Esta situación se da sobre todo en casos de familiares con deterioro cognitivo o con Alzheimer. Para evitar que esta situación familiar afecte negativamente en la vida de la persona que cuida es importante no aislarse, compartir el peso con otros familiares o con grupos de apoyo especialistas en este tipo de casos.
La presencia y el apoyo de la familia son invalorables para las personas mayores. Es esencial que valoremos el apoyo familiar para garantizar el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores en nuestra sociedad. En Memoriae somos especialistas en Psicogerontologia y ofrecemos apoyo psicológico a las personas mayores y a sus familiares, además trabajamos el deterioro cognitivo y contamos con talleres de estimulación cognitiva para mejor el día a día de los adultos mayores. Si quieres más información, contacta ahora y te atenderemos encantados.
